Articles by: Nicolas St-Germain

Pression au chronomètre

Pression au chronomètre

La pression est un facteur omniprésent qui affecte grandement les performances d’un jeune sportif si elle n’est pas contrôlée. Par Nicolas St-Germain Peu importe la pression à laquelle l’athlète est soumis, il ne doit pas écarter la raison première pour laquelle il pratique ce sport?: le plaisir. «Il faut que […]

À chacun sa nuit

À chacun sa nuit

Le sommeil n’est pas simplement de fermer ses yeux et se réveiller huit heures plus tard. C’est plutôt un élément essentiel à notre santé. Nicolas St-Germain  Les obstacles à un sommeil sain et équilibré ne manquent pas : Technologies, travaux scolaires, études, etc. Même si la fatigue ne paraît pas […]