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Crédits: Marguerite Chiarello, Équipe photo de L'Apostrophe

L’ASMR: une méthode de relaxation particulière

L’ASMR est l’une des techniques de relaxation utilisées par certaines personnes pour trouver le sommeil ou pour réduire le stress. Julien Lachapelle L’Autonomous Sensory Meridian Response, plus communément appelé l’ASMR, est une méthode de relaxation répandue un peu partout sur Internet depuis 2010. Si l’ASMR peut aider certaines personnes à […]