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À chacun sa routine

À chacun sa routine

Nombreuses sont les croyances liées au post-entraînement : des étirements aux shakes protéinés, en passant par la méditation, la panoplie d’alternatives peut parfois déconcerter.   Éloïse Longval-Labbé Plusieurs mythes se sont immiscés dans la routine de ceux qui s’entraînent. De nombreux experts s’entendent pour dire que les effets fluctuent, et c’est […]