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Le cercle vicieux des régimes répétitifs

Patricia Charbonneau Josée, maman de 40 ans, est passée en 2012 de 180 à 155 livres en trois mois d’entraînements. Elle est par la suite tombée enceinte de ses trois enfants, puis s’est stabilisée à 210 livres pendant quatre ans. En 2016, elle a décidé de se reprendre en main et est redescendue […]

De la volonté à la culpabilité

Marguerite Morin Décembre. L’année achève et on pense à des résolutions. La nouvelle année est l’occasion rêvée pour perdre un peu de poids. On a eu un léger laisser-aller, mais c’est le moment parfait pour reprendre le contrôle. Un régime alimentaire déniché sur Pinterest et un abonnement au gym devraient […]

Le mot de la «faim»

Par Andy St-André Vous venez probablement de lire le titre et vous vous dites à quel point mon jeu de mots est à la fois songé et fastidieux. Attachez votre tuque avec d’la broche parce qu’il va prendre tout son sens dans un instant. Qui ne s’est pas déjà regardé dans le miroir en espérant un jour voir […]