Post Tagged with: "Sommeil"

Crédits: Équipe photo de L'Apostrophe

Les horloges du sommeil

Alors que la tendance est à se lever le plus tôt possible croyant que cela augmente la productivité, de récentes études démontrent qu’un bon sommeil ne dépend pas de l’heure du lever. Ariane Chevrier La lumière du matin serait un gage de succès selon plusieurs auteurs qui ont repris la […]

S’éveiller sur la narcolepsie

S’éveiller sur la narcolepsie

Qu’elle soit en train de marcher, de manger ou encore de discuter, la personne atteinte de narcolepsie peut s’endormir en l’espace de quelques secondes. Julianne Béliveau La narcolepsie est une maladie neurologique touchant un individu sur 2000, selon la Société Canadienne du Sommeil, et est caractérisée par un excès de […]

À chacun sa nuit

À chacun sa nuit

Le sommeil n’est pas simplement de fermer ses yeux et se réveiller huit heures plus tard. C’est plutôt un élément essentiel à notre santé. Nicolas St-Germain  Les obstacles à un sommeil sain et équilibré ne manquent pas : Technologies, travaux scolaires, études, etc. Même si la fatigue ne paraît pas […]